Ficatul este cel mai mare organ intern si, totodata, unul dintre cele mai importante. Este responsabil pentru curatarea sangelui si dezintegrarea produselor reziduale.

De asemenea, ficatul produce bila, cu ajutorul careia putem digera carbohidratii si grasimile. Dar acest organ poate fi afectat foarte usor de alegerile mai putin inspirate cand vine vorba despre diete sau stiluri de viata. Consumul de alcool, drogurile si toxinele din mediu pot pune ficatul in primejdie.

Daca ficatul nu functioneaza corespunzator, intreaga stare de sanatate a corpului va avea de suferit. Astfel, se pot dezvolta afectiuni hepatice acute, precum hepatita, diabetul sau ciroza. Din fericire, daca avem grija de ficat, se poate vindeca sau ii putem mentine sanatatea cu ajutorul acestor 5 plante medicinale:

Armurariu

Cunoscuta pentru continutul sau de silimarina, aceasta planta medicinala este recomandata in cazul oricarui tip de tratament hepatic. De asemenea, reuseste foarte bine sa protejeze ficatul, eliminand toxinele acumulate in timpul zilei. Prin diferite studii clinice s-a dovedit ca poate imbunatati functionalitatea ficatului si, daca exista daune, armurariul are abilitatea de a le repara.

Papadie

O alta planta medicinala sigura pentru ficat este papadia, combinata de multe ori cu armurariul, in special in capsule. Poti bea ceai de papadie sau poti achizitiona tincturi. Papadiile sunt bogate in vitamine si diferite minerale, precum fier, zinc sau potasiu. In cazul ficatului, stimuleaza productia de bila si ii imbunatateste starea generala de sanatate.

Radacina de brusture

De asemenea folosita in ceaiuri, radacina de brusture purifica sangele, in special daca este folosita prin metode Ayurveda. Precum papadia, stimuleaza fluxul de bila si este minunata pentru persoanele care au probleme grave cu ficatul, deoarece reface celulele afectate din organ.

Anghinare

Cunoscuta pentru continutul de cinarina, aceasta planta medicinala sustine productia si buna circulatie a bilei. De asemenea, previne dezvoltarea pietrelor la vezica biliara, reducand in acelasi timp si riscul de icter.

Turmeric

A devenit probabil cea mai populara si mai studiata planta medicinala datorita multiplelor sale beneficii. Unul dintre ele este abilitatea de a calma inflamatiile, inclusiv afectiunile hepatice dezvoltate pe aceasta cale. Daca scopul tau este sa iti imbunatatesti sanatatea ficatului, incearca sa incluzi turmericul in dieta zilnica. Totodata, poti cumpara capsule de curcumina, dar asigura-te ca au si piperina, care mareste absorbtia respectivului compus.

Pe langa plantele de mai sus, asigura-te ca mananci sanatos, ca iti cresti consumul de legume, seminte, fructe proaspete si cereale integrale. Evita fumatul si consumul excesiv de alcool. Exista unele studii care au atesta ca iti poti vindeca ficatul si cu ajutorul cafelei.