Semnele alarmante ale corpului ca nu primeste destula vitamina A

Va este greu sa vedeti clar in ultima vreme? Pielea este uscata si iritata? Ati putea suferi de deficienta de vitamina A, care este un nutrient cu proprietati antioxidante si pe care trebuie sa il consumam zilnic in cantitati mici.

In majoritatea cazurilor, apare datorita malnutritiei – dieta zilnica s-ar putea sa nu contina destui nutrienti prin care corpul sa se alimenteze cu vitamina A.

Cu toate acestea, exista si unele cazuri in care deficienta poate sa apara datorita unei tulburari medicale ce cauzeaza absorbtia necorespunzatoare a vitaminei, precum ciroza ficatului sau boala celiaca, care necesita tratament pentru contracararea deficientei de vitamina A.

Iata cateva semne ca nu primiti destula vitamina A sunt.

Orbirea pe intuneric

Precum sugereaza si numele, acest simptom implica o vedere slabita pe timpul noptii sau pe intuneric. Cunoscuta si ca nictalopie, orbirea pe intuneric este o problema cu consecinte destul de grave pentru soferii care conduc pe timpul noptii.

Xeroftalmie

In afara lumii medicale, xeroftalmia este recunoscuta prin uscarea globurilor oculare si este cauzata de absenta lacrimilor. Aceasta tulburare oftalmologica poate dauna corneei, care este partea transparenta a ochiului prin care patrunde lumina. Daca corneea este lezata, va puteti lua la revedere de la vedere.

Leziuni retinal.

Retina este cea care trimite mesaje la creier, permitandu-va sa percepeti vizual mediul inconjurator. Atunci cand retina este intr-o stare deplorabila, nu este exclus ca persoana sa orbeasca.

Pielea si parul uscate

Nu doar ochii sunt afectati de deficienta de vitamina A, ci si aspectul fizic general. Lipsa de nutrienti va poate lasa cu o piele uscata si descuamata – inclusiv buzele. Chiar si parul poate ajunge uscat si fragil, putand sa cada sau sa se slabeasca.

Daca deficienta de vitamina A a fost indusa prin malnutritie, tot ce trebuie sa faceti este sa includeti mai multe alimente in dieta care sa contina cantitati adecvate de vitamina A.

Cateva exemple minunate ar fi morcovii, cartofii dulci, dovleceii, ardeii, legumele cu frunze verzi si diferite fructe tropicale. V-ati putea consulta cu doctorul in privinta administrarii unor suplimente.

Precum am mentionat mai devreme, este posibil ca deficienta de vitamina A sa apara in urma unei tulburari medicale subiacente. Tratarea acesteia poate ajuta la contracararea semnelor si simptomelor deficientei de vitamina A.