Cum putem folosi mierea pentru a slabi?

Beneficiile pentru sanatate pe care le aduce mierea se pot extinde pana la subiectul pierderii in greutate. Daca incercati sa slabiti, va va fi de mare ajutor.

Mierea este un indulcitor natural care va ajuta sa slabiti, fiind compusa din 22 de aminoacizi si o varietate de minerale importante pentru accelerarea procesului de metabolizare. Prin urmare, ajuta foarte mult la prevenirea obezitatii.

Mai mult, mierea contine nutrienti precum apa, proteine, fibre, energie, zahar dar si alte vitamine si minerale. Printre minerale se numara sodiu, fier, fosfor, potasiu, zinc si calciu. Mierea este o foarte buna sursa de vitamine, inclusiv de niacina, acid folic, vitamina C, riboflavina si vitamina B6.

Mai jos puteti gasi modul in care mierea va ajuta la slabit:

1. Mierea si scortisoara

Intr-o craticioara cu apa fiarta dizolvati jumatate de lingurita de pudra de scortisoara. Apoi, filtrati orice particule mai mari si adaugati o lingurita de miere. O puteti administra dimineata pe stomacul gol, cu aproape jumatate de ora inainte de micul dejun.

Scortisoara este cunoscuta pentru efectul sau in ceea ce priveste reglarea metabolismului si a nivelurilor de glucoza sau zahar din sange. Un nivel ridicat de zahar in sange poate duce la depozitarea grasimii in corp; prin urmare, scortisoara are un efect pozitiv asupra acestui proces.

Impreuna cu puterea de metabolizare a mierii, aceasta combinatie poate oferi un imbold puternic pentru eforturile voastre.

2. Mierea si Ceaiul de ghimbir

Ceaiul de ghimbir, in sinea sa, sprijina functionarea metabolismului dar, impreuna cu mierea, devine un potential elixir pentru o digestie eficienta.

Daca beti o cana de ceai cu 20 de minute inainte de masa, in care sa puneti o lingurita de miere, acesta va stabiliza zaharul din sange, va promova o digestie mai eficienta, va echilibra utilizarea calorica si va grabi arderea grasimilor.

Pentru a face ceaiul, taiati si treceti prin razatoare 1 bucata de ghimbir proaspat, organic, pe care il veti pune la fiert in doua cani de apa. Transferati ceaiul intr-o cana si lasati-l sa se raceasca pana ajunge la o temperatura moderata. Dizolvati o lingurita de miere si beti imediat.

Mai mult, daca va doriti sa beneficiati imediat de efecte, puteti consuma ghimbirul proaspat ras.

3. Mierea si lamaia

Mierea va poate ajuta sa slabiti atunci cand este consumata impreuna cu suc de lamaie si apa calduta. Majoritatea persoanelor beau acest amestec la prima ora de dimineata pentru a-si grabi procesul de slabire.

Mierea este compusa din 22 de aminoacizi si numeroase minerale si vitamine, toate acestea ajutand corpul sa metabolizeze mult mai usor.

Prin reglarea acestei functii, mancarea va fi utilizata corect, grasimea va fi transformata in energie disponibila iar starea generala de sanatate va fi imbunatatita.

4. Mierea si apa calda

In mod normal, grasimea ramane precum o resursa nefolosita in corp, marind masa si greutatea corpului. Dar mierea si-a demonstrat abilitatea de a mobiliza aceasta grasime stocata iar in momentul in care este consumata pentru producerea energiei, veti vedea o scadere graduala a numarului de kg.

Mierea poate mari nivelul de colesterol sanatos din corp. Va reduce tensiunea cardiovasculara, promovand un stil de viata mai sanatos si oferind o cale de sustinere pentru programul de slabire.

Studiile au aratat ca o lingurita de miere consumata zilnic, completata de o cantitate echivalenta de apa, poate stimula procesul de pierdere in greutate.

Desi mierea este un aliment benefic, este important sa faceti alegerea corecta atunci cand o cumparati. Cautati mierea de cea mai buna calitate, una cruda, organica, cruda in fagure, polen de albine, laptisor de matca si propolis. Mierea Manuka este o alta optiune excelenta deoarece dispune de unele proprietati remarcabile pentru vindecare.