Cele mai frecvente cauze ale durerilor de gat sau de umeri

Daca aveti un loc de munca la care lucrati de la 9 dimineata pana la 5 dupa masa si care va cere sa stati in fata unui computer, sansele sunt ca ati mai suferit de multe ori pana acum de pe urma unor dureri in zona gatului sau a umerilor.

Disconfortul pe care l-ati putea resimti poate varia de la o intensitate medie pana la severa. Miscarea zonei afectate poate declansa durerea sau o poate inrautati.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sau NSAID sunt printre cele mai comune medicamente prescrise in cazul celor ce sufera de dureri in zona gatului sau a umerilor. Problema cu administrarea unor astfel de medicamente este ca pot induce efecte secundare nefavorabile, in special atunci cand sunt administrate pe perioade mai indelungate de timp.

Se pot aplica si unele creme sau geluri, desi produsele folosite la suprafata pielii pot cauza in unele cazuri iritatii.

Din aceste motive, vom lua in considerare unele remedii de acasa pentru a face fata durerilor de gat sau de umeri. Cateva dintre acestea sunt:

Alternarea compreselor calde cu cele reci – Facand astfel pentru 20 de minute de cateva ori pe zi , puteti scapa de durerea sau inflamatiile din zonele afectate. Daca aveti aceasta problema, ati putea face dusuri alternand apa calda cu cea rece si veti putea constata o alinare a durerilor.

Sprijinirea gatului sau a umarului – imobilizarea zonei dureroase pentru o perioada indelungata de timp ar putea face mai mult rau decat bine. Din aceasta cauza, dupa 48 h sau atunci cand durerea si inflamatiile s-au diminuat, stabilizarea gatului sau a umarului poate ajuta la restaurarea functiilor, a flexibilitatii si la intarirea muschilor din zona.

Durerile de gat sau de umar pot sa apara din numeroase motive. Cand resimtiti aceasta problema, este foarte important sa identificati cauza pentru a reusi sa o tratati corespunzator. Iata cateva cauze obisnuite:

Postura neadecvata. Evident, este foarte probabil ca o persoana sa sufere de dureri in zona gatului sau a umarului daca postura sa nu este cea corecta. Indiferent daca stati in picioare, stati jos sau culcati, o postura adecvata este importanta pentru a evita respectivele probleme.

Folosirea excesiva a muschilor si articulatiilor din zona gatului sau a umarului. Miscarile repetate ale gatului sau a umerilor pot cauza dureri in aceste zone, deoarece muschii obosesc iar articulatiile sunt mai solicitate decat de obicei.

Compresia nervoasa in zona gatului sau a umarului. Cand se exercita o presiune asupra nervului din gat sau din umar, acesta se comprima si duce la formarea unei tulburari numite compresie nervoasa. Durerea resimtita se poate transmite in jos, prin mana.

Intepenirea gatului sau a umarului. Aceasta problema poate sa apara datorita lipsei de miscare, ca urmare a durerilor sau inflamatiilor datorate unei leziuni. Cu cat se introduce mai multa miscare, problema va incepe gradual sa scada.

Inflamarea tendonului din zona gatului sau a umarului. Cunoscuta in lumea medicala precum tendinita, inflamarea tendonului (o banda ce face legatura dintre un muschi si un os) poate cauza durerile de gat sau de umar si poate face ca respectivele parti sa intepeneasca.

Inflamarea bursei. Aceasta tulburare este cunoscuta si ca bursita, fiind declansata de suprasolicitare, traume, guta, artrita si infectii ce cauzeaza inflamarea bursei (un sac ce inconjoara articulatia umarului).

Lezarea coloanei vertebrale sau osteoartrita. Atat leziunile la coloana (care, daca se afla in zona gatului, au fost provocate de miscari rapide in fata si in spate ale articulatiei gatului) si osteoartrita (degenerarea cartilajului unei articulatii) pot conduce la dureri in zona gatului sau a umerilor.

Inflamarea ganglionilor limfatici. Exista situatii in care durerile de gat sau de umeri apar datorita unor infectii, facand ca ganglionii limfatici sa se inflameze si sa devina mai sensibili.