Un pahar cu apa calduta si suc de lamaie reprezinta unul dintre cele mai sanatoase ritualuri matinale. Sucul de lamaie este un antioxidant puternic. Este bogat in vitamina B, vitamina C, potasiu, carbohidrati, uleiuri volatile si alte componente sanatoase.

Consumul regulat de suc de lamaie asigura intarirea sistemului imunitar, imbunatatirea digestiei, reducerea poftelor, stimularea pierderii sanatoase in greutate si echilibrarea nivelului de pH din corp.

Foloseste sucul de lamaie in cazul urmatoarelor afectiuni:

1. Tratament pentru acnee

Apa cu lamaie previne dezvoltarea acneei si reduce efectele acide. Maseaza cu blandete pe fata sucul proaspat stors de la o lamaie. Este o tehnica placuta de curatare.

2. Pietre la rinichi

Potasiul mareste nivelul de citrat din urina, prevenind formarea oxalatului.

3. Intarirea imunitatii

Apa cu lamaie imbunatateste functiile limfatice, ajutand sistemul imunitar sa detecteze si sa elimine patogenii.

4. Suprima apetitul si te ajuta sa slabesti

Vitaminele din lamai echilibreaza zaharul din sange. Acest fruct citric este bogat in pectina, un tip de fibra care ajuta la controlul starilor de foame. Sucul de lamaie imbunatateste chiar si digestia. Stimuleaza productia de bila, iar corpul o va folosi pentru a consuma mancarea.

5. Dureri la vezica biliara

Bea apa cu lamaie in timpul meselor pentru a trata aceasta afectiune dureroasa.

6. Raceala si gripa

Vitamina C din lamaie actioneaza sub forma de antioxidant natural. Confera proprietati antibacteriene puternice si, de aceea, ar trebui sa folositi lamai pentru tratarea cazurilor de raceala si gripa.

7. Boala de Reflux Gastroesofagian (BRGE)

Poti pune deoparte pastilele TUMS si, in schimb, poti bea apa cu lamaie. Ar trebui sa observi o imbunatatire in primele 2 saptamani.

8. Unghiile

Sucul de lamaie intareste unghiile si elimina punctele albe.

9. Bolile de cauza alimentara

Bea apa cu lamaie in timp ce calatoresti. Astfel, te vei proteja de toxiinfectii alimentare.

10. Mialgie

Apa cu lamaie si intinderile de tip yoga te pot ajuta sa gestionezi mai bine oboseala indusa de mialgie.

11. Inflamatii

Multumita proprietatilor antiinflamatoare, lamaile neutralizeaza aciditatea. Precum stii deja, inflamatiile apar mult mai des in cazul corpurilor acide.

12. Durerile musculare dupa antrenamente

Bea apa cu lamaie dupa un antrenament greu pentru a-ti alina durerile.

13. Inflamatiile si durerile articulare

Sucul de lamaie reduce acumularile de acid uric din articulatii si, prin urmare, se pot preveni inflamatiile si artrita.